Все надземные органы мяты содержат эфирное масло с освежающим, приятным вкусом и ароматом. Основной его компонент - ментол. В листьях найдено эфирное масло - 2,20-2,75%, в соцветиях - 4-6%, в стеблях-до 0,3%. В листьях мяты также найдены каротин (до 40 мг%), гесперидин, флавоноиды, бетаин, тритерпеновые соединения, урсоловая (около 0,3%) и олеаноловая (около 0,12%) кислоты. Ментол, содержащийся в листьях мяты, обладает успокаивающим, желчегонным, противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим и антисептическим свойствами, вызывает рефлекторное расширение коронарных сосудов. При лечении воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей рекомендуются ингаляции с настоем мяты.Мята входит в состав сборов, предназначенных для ванн.

Способы применения Запарочек.

Применение для каменки: мешочек заливается кипятком и настаивается 15-20 минут. Ёмкость желательно закрыть крышкой. Сначала обдайте камни горячей водой. Камни слегка остынут и в это время на них нужно плеснуть травяной настой. Процедуру повторить несколько раз.
Применение для принятия ванн: мешочек заливается 5 литрами кипятка и настаивается 15-20 минут. Перед принятием ванны влейте настой в воду комфортной температуры. Рекомендуется принимать ванну в течение 15 минут.